چندگام کوچک برای آرامش بیشتر:
-
-
هرچندوقت یک باربه میان طبیعت برویدودرمحیطی سبزوپرازآرامش قدم بزنید.
-
وان حمام راپرازآب گرم وصابون کنیدوداخل وان بنشینید.تمام تنش هاراباتنفس عمیق ازخوددورکنید.
-
درهفته یک بارتلویزیون راخاموش نگهداریدتامغزتان استراحت کند.
-
هرچندوقت یک باربه یک مکان مقدس برویدوباخدارازونیازکنید.
-
هنگامی که کودکان بازی می کنند،درآن هادقیق شوید.
-
هرچندوقت یک باربیرون ازخانه غذابخورید.
-
آب جاری منبع انرژی های مثبت است.پس یک روزدرمیان به زیردوش برویدوبگذاریدتاجریان آب تمام عضلات شماراماساژدهد.
-
هنگام راه رفتن ونشستن سرتان رابالابگیریدوقوزنکنید.
-
به کسی که ازصمیم قلب دوستش داریدزنگ بزنیدوصحبت کنید.
-
باهردم وبازدم خداراشکرکنید
-
همیشه لبخندبزنید
-
برای خودتان گل بخرید
-
خودرادوست بدارید
-
قبول کنیدکه انسان جایزالخطاست
-
زیردوش آوازبخوانید
-
کتاب بخوانید
-
به موسیقی گوش دهید.
-
آمدن بهارراجشن بگیریدو…
-
راه های رسیدن به آرامش فقط این هانیست، راههای بسیاری برای رسیدن به این اکسیرکمیاب وجوددارد.تنهاکافی است به دوروبرخوددقیق شویم وازصمیم قلب آرامش رابرای خودودیگران بخواهیم.
naghle makan kardi????
این بخش آواز خوندن زیر دوش اگه به من آرامش بده مطمعنا آرامش رو از اهل خونه و همسایه ها میگیره
)
آرامش یعنی در کنار دوست داشتنی ها بودن و در کنار دوست داشتنی ها زیستن، چیز های زیادی می تونه تو دنیا آرامش بخش باشه، اما آرامش واقعی یعنی در کنار عشق بودن،زیستن،مردن.
برای گلنوش عزیزم،تمام.
آرامش یعنی عاشقانه کسی را پرستیدن, کسی را دوست داشتن و اگر کسی تو زندگیت نباشه که بتونی عاشقانه بپرستیش و بپرستت اونموقعه است که هیچ وقت به آرامش دست پیدا نمی کنی.میشه برات یک آرزو…
و عشق تنها عشق تو را به گرمی یک سیب میکند مانوس…….
دوست دارم اگه بشه مطالب جدید را به ایمیلم ارسال کنید.دوستون دارم……………………………………..
سلام
ارامش ندارم بي تابم جاي زندگي ميكنين كه نه سبزه است نه جنگلي نه ابي خدايا نجاتم بده شايد اين اخرين حرفه من باشه من ميرم به تاريخ هركي اينو خوند بدونه كتاب دنيا حرفاي مردم خنده هاشون دوروغه من خودكشي مي كنم خدا حافظ دنيا